Ananas w ciąży i podczas karmienia piersią

Ananas znany jest głównie ze swoich właściwości odchudzających. Warto jednak pamiętać, że z pewnością nie ma ich ten z puszki, w której występuje z dodatkiem zalewy składającej się głównie z cukru i wody, co znacząco podnosi jego kaloryczność. Warto sięgać po ten ciężko obierający się owoc, ponieważ pod jego chropowatą skórą kryje się moc witamin i składników mających pozytywny wpływ na nasz organizm. Czy ananasa można jeść w ciąży? Czy ma negatywny wpływ na karmienie piersią?

Ananas to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Bardzo ciepły, wilgotny klimat to idealne warunki do wzrostu tej rośliny rodzącej wspaniałe owoce. Do Europy przywiózł ją podobno sam Krzysztof Kolumb, który pokochał smak ananasa poznanego podczas jednej ze swoich wypraw. Z kolei w Polsce ananasy pokochał Stanisław Poniatowski, który nakazał rozpoczęcie ich uprawy w szklarniach w XVIII wieku. Nie ma w tym nic dziwnego – smak świeżego, dojrzałego ananasa nie ma sobie równych.

Ananas: właściwości

Ananasy kryją w sobie mnóstwo właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Przede wszystkim działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Dzieje się to dzięki bromelainie. Jest to enzym występujący wyłącznie w ananasie. Łagodzi bóle różnego pochodzenia, sprzyja szybkiemu znikaniu opuchlizny, a także wspomaga gojenie się ran.

Z kolei dzięki obecności biotyny, ananas zawdzięcza swoje słynne właściwości odchudzające. Biotyna bowiem przyspiesza proces rozkładu węglowodanów. Wspomaga także metabolizm, co sprzyja redukcji wagi.

Ananas zawiera w swoim składzie sporo witaminy C. Ma ona kluczowy wpływ na wspieranie pracy układu odpornościowego. Dzięki niej ryzyko przeziębień znacząco maleje, a ewentualne choroby trwają krócej. Ananas jest także źródłem witamin z grupy B: B1, B2 oraz B6. Dostarcza także potasu, który przeciwdziała skurczom.

Ananas w ciąży

Spożywanie ananasa jest zalecane kobietom w ciąży. Dzięki wyżej opisanym właściwościom przeciwbólowym, ananas może być traktowany jako lek na niezbyt nasilone bóle w tym szczególnym okresie, gdy kobieta powinna unikać tabletek przeciwbólowych.

Ananas znany jest również ze względu na swoją wysoką zawartość błonnika. Ma on zbawienny wpływ na walkę z zaparciami, z którymi bardzo często borykają się przyszłe mamy.

Ananas a karmienie piersią

Czy mogę jeść ananasy w ciąży? To pytanie zadaje wiele przyszłych mam. Dobra wiadomość dla tych lubiących wyjątkowy smak tego owocu: nie ma przeciwskazań, by spożywać ananasa w czasie karmienia piersią. Należy jednak pamiętać, by sięgać po ten w stanie surowym. Ananas z puszki zawiera mnóstwo cukru i po przetworzeniu traci ponad połowę swoich pozytywnych właściwości.

Sprawdź: których owoców nie jeść w ciąży?

Dodaj komentarz

Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Owoce w ciąży i podczas karmienia piersią

Owoce to prawdziwe dary natury. Zawierają bogactwo witamin i składników odżywczych, bez których funkcjonowanie naszego organizmu byłoby niemożliwe. Są idealnie jako samodzielny posiłek lub przekąska, a także pasują do niemal...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Pokrzywa w ciąży i podczas karmienia piersią

Pokrzywa zaliczana jest do ziół, których właściwości zdrowotne od stuleci wykorzystywano w medycynie ludowej. Obecnie nieco już zapomniana, kojarzy się głównie z chwastem, który zaśmieca nasze wypielęgnowane ogrody – a...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Żurawina w ciąży i podczas karmienia piersią

Żurawina kojarzy się głównie z owocem, który ma pozytywny wpływ na działanie pęcherza moczowego i leczenie infekcji z nim związanych. Oczywiście to prawda, lecz to nie jedyna właściwość tego niewielkiego,...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Szczaw w ciąży i podczas karmienia piersią

Zupa szczawiowa z jajkiem, pyszny chłodnik litewski, sałatka z dodatkiem szczawiu – przepisów na wykorzystanie tej niepozornej rośliny jest wiele, a wszystkie dania z nią są równie pyszne, jednakże wiele...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią

Czereśnie to owoce, które nieodłącznie kojarzą się ciepłymi, letnimi dniami. Sezon na nie zaczyna się na początku czerwca. Wedle niektórych nazwa tego miesiąca może pochodzić właśnie od nazwy tych pysznych...

Czytaj dalej →
Dieta w ciąży, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kawa w ciąży i przy karmieniu piersią

Kaaaaaawy! Tym słowem witają się o poranku pracownicy większości firm. Pewnie Was zaskoczę, ale nigdy nie piłem kawy. Fakt ten zaskoczy Was zapewne mocniej gdy dowiecie się, że pracuję od 7:00, a...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Pistacje w ciąży i podczas karmienia piersią

Pistacje to fantastyczny dodatek do wielu potraw, nie tylko tych codziennych, ale także przygotowywanych na uroczyste przyjęcia. Idealnie komponują się z mięsami, dobrze smakują w sałatkach. Są niezastąpione w deserach...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Siemię lniane w ciąży i podczas karmienia piersią

Siemię lniane od stuleci jest wykorzystywane w medycynie naturalnej ze względu na ogrom pozytywnych właściwości zdrowotnych. Do dzisiaj bardzo często jest rekomendowane przez lekarzy jako część kuracji leczniczej. Siemię lniane...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Imbir w ciąży i podczas karmienia piersią

Imbir to przyprawa nadająca smaku potrawom, która świetnie komponuje się z różnymi rodzajami kuchni. Niektórzy nie wyobrażają sobie posiłków bez jego obecności – i bardzo dobrze! Imbir bowiem zalicza się...

Czytaj dalej →
Niemowlę, Pielęgnacja niemowląt

Test pieluszek jednorazowych

Dada, Pampers, Baby Dream, Toujours? Wpis o wyprawce noworodka oraz ten z porównaniem Dady i Pampersa sprawił, że zacząłem przeglądać różne testy pieluszek. Bliżej mi do praktyka niż teoretyka. Postanowiłem...

Czytaj dalej →
Planowanie ślubu oraz wesela

Kto finansuje ślub i wesele?

Kto finansuje ślub i wesele? Najtrudniejszym podczas przygotowań wesela i mogącym być powodem nieporozumień tematem jest podział kosztów. Istnieje wiele możliwości takiego podziału od najbardziej tradycyjnych do zupełnie nowatorskich. Niezależnie...

Czytaj dalej →
Planowanie ślubu oraz wesela

Ciekawe pomysły na zaręczyny

Zanim nastąpi sakramentalne „tak” przed ołtarzem, zawiązują się tak zwane zaręczyny. Chłopak prosi swoją dziewczynę o rękę wręczając jej pierścionek zaręczynowy. Jest to część tradycji oraz bardzo ważny moment w...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general